أحمد بن درويش الهادي

 ماذا تقول لنفسك ؟ .  كتبه أحمد بن درويش الهادي. *طالب إرشاد نفسي  🌹🌹🌹 الحديث الداخلي بين (الإنسان ونفسه) له تأثير كبير في مشاعره وأفكاره ونظرته لنفسه ، فإما أن يرفع مستوى جودة حياة الإنسان ويعزز من صحته النفسية ، أو العكس بالعكس ، ولذلك نحتاج أن نتعرّف ونصحح تلك المعتقدات والأفكار التي نعتقدها عن أنفسنا. هناك الكثير من الرجال والنساء ذو أخلاق حسنة، وذو همة ونشاط، ولديهم الكثير من الإنجازات ، ومن مختلف التخصصات والدرجات العلمية ، وبعضهم حاملي لشهادات عليا ، ولكنهم يرون أنفسهم أقل من الأخرين وبلا فائدة ، أو لا يصلحون لشيء، بينما الواقع يُكذِّب ما يعتقدون عن أنفسهم .  كيف تتحدث مع نفسك؟ هل دائما تقول أنك أقل من غيرك ؟ هل تنظر إلى نفسك أنك لا تستحق إكمال الدراسة أو شراء سيارة جديدة ؟ أو وظيفة جيدة ؟ هل تنظر إلى نفسك بدونية ؟ وتقول في نفسك، هم لا يعلمون ما فعلت وما أذنبت ؟ ، هل تنزعج عند سماعك لمدح أو ثناء أنت تستحقه؟ إذا كنت ترى ذلك ، فأنت مُخطئ، وتحتاج أن تعيد النظر ، لأنك عندما ترى عيوبك وتنسى مميزاتك فأنت تظلم نفسك، المدح الذي سمعته أنت تستحقه لأنك انجزت، لأنك ساع...