أحمد بن درويش الهادي

لا تبحث في الإنترنت.  ✍كتبه أحمد بن درويش الهادي. 🌹🌷🌹 يُصنّف البحث في الإنترنت أحد السلوكيات الخاطئة المؤثرة في الصحة النفسية ، وهنا لا أقصد البحث للاطلاع أو التّعلم أو اكتساب المعرفة ، لا ، إنما اقصد أحد (سلوكيات الأمان) كالتأكد والبحث المستمر أو الذهاب للمستشفيات بكثره ، وللتوضيح أكثر ، خذ هذه الأمثلة : البحث عن سؤال ليس له إجابة في الأصل، مثل: هل أنا مصاب بمرض؟ ، هل صحتي جيدة ؟ ما هو تفسير الحُلم المزعج ؟ .    من الخطأ البحث في الإنترنت عن أسباب الآلام الجسدية التي تشعر بها ،في الأصل هذا ليس مكان مناسب للسؤال، ومن الخطأ البحث عن تفسير الأحلام المزعجة التي تأتيك، أنت بذلك تضر نفسك وصحتك، ربما قد تظهر لك إجابة تُعكِّر مزاجك ، لذلك المكان المخصص للفحص الطبي هو المستشفى وليس الإنترنت، ويمكنك الذهاب لإجراء الفحوصات والاطمئنان، أما عن تفسير الأحلام المزعجة فلا داعي أن تبحث ولا تتصل بأحد ، اهدأ وترفق بنفسك، أنت لست الوحيد. وإليك هذا المشهد الرائع من زمن الرسول ﷺ‎ ، عندما تأثر بعض الصحابة من الأحلام المزعجة التي تأتيهم ، وكانوا يشكون ذلك إلى الرسول ﷺ‎، فأرشدهم‎ بقوله : ( إذ...

أنت إنسان ، أما الإكتئاب فهو اضطراب نفسي.  كتبه ✍ أحمد بن درويش الهادي. * إرشاد نفسي.  🌸🏵🌼 شاركتُ قبل شهور في ورشة تدريبية تتعلق بالمهارات المهنية ، وأثناء الورشة ذكر مُقدم البرنامج معلومه غير صحيحة عن اضطراب الإكتئاب والأدوية النفسية ، فاستأذنته للمداخلة والتعليق على ماذكر وتصحيح تلك المعلومات، واشكر له تفهُمه وتقبُّل المُداخلة، وفي مثل هذه المواقف التي فيها جمع من الناس يستحسن أن تعالج وتصحح المعلومة في وقتها.  وفي إحدى المحطات التلفزيونية تحدّث أحد الضيوف قائلاً أن سبب الإصابة (بالإكتئاب) هو البعد عن ذكر الله، واستشهد بآيه من القرآن الكريم وهي قول الله تعالى: { وَمَنۡ أَعۡرَضَ عَن ذِكۡرِی فَإِنَّ لَهُۥ مَعِیشَةࣰ ضَنكࣰا ..) ، أولاً: للأسف الشديد هذا الاستشهاد في غير محله ،ثانياً: هناك فرق كبير جدا بين الضيق العابر وبين اضطراب الإكتئاب ،(يا جماعة الخير ) الضيق شعور أما الإكتئاب فهو اضطراب نفسي.   لذلك من أكثر ما يؤلم المصاب باضطراب نفسي هو عندما لا يجد من يفهمه ، وهذا يسبب له شعور نفسي مؤلم ، ولذلك علينا أن نكون داعمين ونتجنب اطلاق العبارات والأحكام مثل (لاز...