أنت إنسان ، أما الإكتئاب فهو اضطراب نفسي.

أنت إنسان ، أما الإكتئاب فهو اضطراب نفسي. 

كتبه ✍ أحمد بن درويش الهادي.

* إرشاد نفسي. 

🌸🏵🌼

شاركتُ قبل شهور في ورشة تدريبية تتعلق بالمهارات المهنية ، وأثناء الورشة ذكر مُقدم البرنامج معلومه غير صحيحة عن اضطراب الإكتئاب والأدوية النفسية ، فاستأذنته للمداخلة والتعليق على ماذكر وتصحيح تلك المعلومات، واشكر له تفهُمه وتقبُّل المُداخلة، وفي مثل هذه المواقف التي فيها جمع من الناس يستحسن أن تعالج وتصحح المعلومة في وقتها. 

وفي إحدى المحطات التلفزيونية تحدّث أحد الضيوف قائلاً أن سبب الإصابة (بالإكتئاب) هو البعد عن ذكر الله، واستشهد بآيه من القرآن الكريم وهي قول الله تعالى: { وَمَنۡ أَعۡرَضَ عَن ذِكۡرِی فَإِنَّ لَهُۥ مَعِیشَةࣰ ضَنكࣰا ..) ، أولاً: للأسف الشديد هذا الاستشهاد في غير محله ،ثانياً: هناك فرق كبير جدا بين الضيق العابر وبين اضطراب الإكتئاب ،(يا جماعة الخير ) الضيق شعور أما الإكتئاب فهو اضطراب نفسي.  

لذلك من أكثر ما يؤلم المصاب باضطراب نفسي هو عندما لا يجد من يفهمه ، وهذا يسبب له شعور نفسي مؤلم ، ولذلك علينا أن نكون داعمين ونتجنب اطلاق العبارات والأحكام مثل (لازم تكون شخصيتك قوية، أنت بخير وما فيك شي، عيل هذه أفكار تخاف منها ! ) كلمات نقولها بنية المساعدة ولكن في الواقع تأثيرها غير جيد ، لماذا ؟ لأنها تقليل من آلام المصاب وتهميش ما يمر به ، لا تثقل عليه والأفضل استبدالها بعبارات مثل (لا تخاف أنا معك وما راح أتركك )،(الله يعينك ويخفف عنك ،أكيد أنك منزعج ومتضايق من هذه الأفكار ).

هناك الكثير من المعلومات المغلوطة والدعايات المشوّهه سببت سُمعة غير جيده عن الدواء والعلاج النفسي، وفي هذا المقال سوف نستعرض بعضها ، وأحببت أن تكون لي مساهمة ولو بسيطه في نشر الوعي والمعرفة في الصحة النفسية ، وهذا جزء من تخصصي الذي لازلت طالباً فيه ، صحيح أن الحديث عن الأدوية النفسية ليس من تخصصي ولكن هذا لا يمنع أن أنقل لكم رأي العِلم ، والله المرتجى والمقصد في كل مسعى. 

أولاً: 

الاضطرابات النفسية لها علاج، وما يمر به المُصاب مؤقت وليس دائم ، وليس كما تصوره الأفلام والسينما والإشاعات ، وكلّما طلب الإنسان العلاج مُبكراً كان أسرع في الشفاء وتجنّب تفاقم المشكله، حاله كحال أي مرض يُصيب الإنسان ويُهمل ، ونصيحتي للذين لا يزالوا يعانون ويتألمون منذ سنوات ولكنهم لا يطلبون العلاج بسبب الخوف من وصمة المرض، أو خوفاً من أمر ما أو جهلاً ، أقول لك (لا تتأخر عن العلاج)، أو كما يظن الكثير أن العلاج النفسي مجرد دواء فقط ويسبب إدمان ، هذه المعلومات مغلوطة وغير صحيح ، وغير علمية وغير واقعية وللتوضيح:  

*العلاج النفسي نوعان ، النوع الأول عبارة عن جلسات علاجية (غير دوائية) مبنية على أسس ومدارس علمية وأشهرها مدرسة العلاج المعرفي السلوكي ، يتم فيها (معالجة الافكار وكيفية التعامل مع المشاعر إلى آخره) وأثبتت الدراسات العلمية فعالية هذا العلاج ، وهو علاج فعّال وليس فضفضة أو سوالف، وأنا أنصح به خاصة عند وجود حاجه أو رغبة للإسشارة (الأخصائي النفسي).

*النوع الثاني هو العلاج الدوائي ويحدده ويصرفه الطبيب النفسي ، ويصرف للحالات التي تستدعي التدخل الدوائي ولأسباب مُلحه لذلك، ولمدة مؤقته وتحت الإشراف المباشر من قِبل الطبيب ،ولا يسبب إدمان، وليس كل الاضطرابات تستدعي التدخل الدوائي كما يظن البعض ، كما أن هناك حالات الأفضل فيها جمع العلاجين معاً (الجلسات العلاجية والدواء النفسي) وذلك حتى يحقق فائدة عالية تؤدي إلى الشفاء بإذن الله، وإذا كان لدى الإنسان أي أسئلة أو تخوُّف حول الدواء النفسي فمن حقه أن يسأل ويطمئن ، ولا ينصح أخذ الدواء أو قطع الدواء بدون إستشاره الطبيب.

ثانياً:

الإكتئاب اضطراب نفسي مثبت ومصنف علمياً وليس ضيق أو حزن عابر، وإذا تطوّر إلى مستوى الشديد فإنه يُعطِّل مزاج الإنسان، وينتج عنه فقدان الإستمتاع في مختلف جوانب الحياة ، ليس لأنه لا يريد الاستمتاع ولكن هذا بسبب الإضطراب ،لذلك علينا حث المصاب للذهاب للعيادة النفسية وعدم تهميش آلامه ومشاعره ، وإذا علمت عن أحد يمر بظروف أو مشكله نفسية ، لا تتركه ولا تقطعه حتى وإن قطعك، لماذا ؟ لأنه في حالة غير مستقرة ،( لا تعامله كأنه في وضعه الطبيعي) ، بادر وتواصل معه حتى وإن لم يُحب ذلك ، هو يحتاج إلى مسانده ودعم.

اضطراب الإكتئاب عكس طبيعة حياة الإنسان ، الإكتئاب الشديد لا يُحب الحياة ولا الإجتماع مع الناس ، الإكتئاب يُحب الظلام والعزلة الجبرية، وأبرز الأعراض المؤلمة والمؤثرة التي يشعر بها المصاب هو الشعور بالعجز واليأس وعدم وجود قيمة في الحياة ، وكل هذه الأعراض ليس لها علاقة بالمصاب، إننا هي أعراض اضطراب الإكتئاب ، علينا فصل الإرتباط بين الإنسان والاضطراب، الإكتئاب لا يُحب الحياة ، أما الإنسان فهو نسمة الحياة.

دمتم في حفظ الله ورعايته سالمين غانمين. 

https://ahmeddarwishalhadi.blogspot.com/2024/08/blog-post.html